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赤城・水道 講座

モダンダンスの原点に触れる「グラハム ワークショップ」

「グラハム」と聞くと少し専門的に感じるかもしれませんが、グラハム・テクニックは、呼吸や体幹の動きを大切にしながら、自分の内側にある感覚や表現に目を向けていくモダンダンスの基礎技法です。
呼吸に合わせて身体の中心を縮め、解放する「コントラクション&リリース」を軸に、身体の内側から動きが生まれていく感覚を体験していきます。

呼吸に合わせて身体を動かしながら、普段は気づきにくいこわばりや癖に目を向け、自分の身体の使い方や表現の可能性を見つめ直してみませんか。

▼主に以下のような方を対象としています
・ダンスやバレエなどを習っている方
・ピラティスなど、日頃から身体を動かしている方
・演劇など、人前に立つ表現活動に取り組んでいる方

期間 2026.07.12(日)
時間 14:00~16:00
※お着換え、受付時間含む
場所 Studio Green 飯田橋
住所 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋4-9-10飯田橋第一ビル4F
参加費 フィー:3,300円
お問い合わせ Studio Sonaris 神楽坂
関連サイト https://kaguramura.jp/beauty/studiosonaris/
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