肩こりは、自分で作っている！？分かってはいるけれど、つい夢中になっている時に身体を固めて力んでしまう、呼吸が浅くなっている…... | Studio Sonaris 神楽坂

肩こりは、自分で作っている！？

分かってはいるけれど、つい夢中になっている時に身体を固めて力んでしまう、呼吸が浅くなっている…
リラックスしようとしてもなかなかそうはいかない。
という時、ありますよね？

日常のなかで、どうしても力むのは自然なこと。
時にそれも必要なこと。
力まないことより、
気づいた時にふっと、手放す練習を積み重ねることが大切です◎

Studio Sonarisで、そんなリハビリをしませんか🌱

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