猫背改善に効く！最強の3種目🔥猫背を直したいなら、これだけやっとけ！1️⃣ キャット&ドッグ 🐱🐶 → 背骨をしなやかに！2️⃣ ソラシ... | コンセプチュアルジム

猫背改善に効く！最強の3種目🔥

猫背を直したいなら、これだけやっとけ！

1️⃣ キャット&ドッグ 🐱🐶 → 背骨をしなやかに！
2️⃣ ソラシックローテーション 🔄 → 胸椎の可動域UP！
3️⃣ 呼吸 😮‍💨 → 肋骨のポジション整えて姿勢改善！

姿勢が変われば見た目も変わる！毎日1分でOK✨

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