肩こりや姿勢の崩れが気になる方へ✨背中の筋肉、きちんと使えていますか？シーテッドローで肩甲骨を意識しながら背中を動かすと、姿... | コンセプチュアルジム

肩こりや姿勢の崩れが気になる方へ✨
背中の筋肉、きちんと使えていますか？
シーテッドローで肩甲骨を意識しながら背中を動かすと、姿勢を支える力につながります😊
「肩が前に出やすい」
「長時間のデスクワークで背中が丸まりやすい」
そんな方は、背中のトレーニングを取り入れてみましょう。
背中を動かして、自然と胸を張れる身体へ。
まずは無理なく、正しいフォームから始めてみてください。

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