1日の最後✨洗濯の時間は自身のジャイロ時間🧺⏳セッションではお一人お一人のお悩みに合わせてメニューを組ませていただき私もお客... | Studio Sonaris 神楽坂

1日の最後✨

洗濯の時間は自身のジャイロ時間🧺⏳
セッションではお一人お一人のお悩みに合わせて
メニューを組ませていただき
私もお客様と一緒に気持ちよく動いているので
日によっては動きに偏りが出ることもあり🍃

最後に自分に必要そうな動きをえらんで、
マシンに引っ張られながら伸び伸びしてから帰ります🦋

皆さんも、日々過ごす中で
リラックスして目覚められて
徐々にアクティブになって活動できて
ちゃんとリラックスして終えられた！という日もあれば

力むことが多かった日、緩む時間が多かった日など
偏りのある日もあるのではないかと思います🙂‍↕️

1日の最後にその日を振り返って、
「自分」を補う時間を作ってみてはいかがでしょうか？

その日のうちに自分の心と身体を満たしてあげられれば
リセットして朝を迎えられる日も増えるかも🌿

スタジオでも、みなさまの「その日のモード」を大切に
補うセッション時間を心掛けています。

今日はこんな気分！とシェアしたいこと、なんでも遠慮なくお伝えください✨

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