内臓の声、聞けていますか？🌷💭たった1人の自分の、一生添い遂げる身体。大切にしたくても日々に追われてつい酷使して無理をさせて... | Studio Sonaris 神楽坂

内臓の声、聞けていますか？🌷💭

たった1人の自分の、一生添い遂げる身体。
大切にしたくても日々に追われて
つい酷使して無理をさせてしまったり…
なんてこと、ありますよね。

女性の心と身体は人生で2〜3回、
大きなホルモンバランスの変化で不安定になるそうです。
毎月の生理のことも考えれば、
身体を労わる習慣ができているのとそうでないのとでは
日々の暮らしの質は大きく変わってきそうですね🌿

調子が良くない時は自分自身や身体に厳しい言葉を
かけてしまいたくなりますが、

そんな時こそ、優しく扱って感謝の気持ちを込めて
さすったり、温めたり、意識を向けて呼吸したり
労わってあげてくださいね✨
きっと応えてくれます♪

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