身体に向き合う時間をつくって、自分の癖や傾向がわかってくると、日常の中のちょっとした習慣がその原因になっていると気づくこと... | Studio Sonaris 神楽坂

身体に向き合う時間をつくって、
自分の癖や傾向がわかってくると、
日常の中のちょっとした習慣がその原因になっていると
気づくことがあります👣

私はよく肘をついたり、脚を組んだり、
あぐらをかくときや腕を組む時はつい同じ方を
いつも上にしていたり、
バッグをずっと片方にかけたり
無意識の「当たり前」に目を向けずに生活していました👀

ボディワークを通して、
歪みの原因がそこにあることに気づいてから
脚を組んだりすることが心地よく感じなくなってきて
自然にやめるようになってきました。

ちょっとしたことだけれど、
自分のためにベターな選択ができている自分って素敵かも？と思える瞬間も日常の中で増えました✨

ありのままでいること、に価値を置きがちな現代。
もちろんそれは優しくて素敵なことだけれど、
何もしないことではありませんよね！

今この瞬間の自分はそもそもありのままなのかな？
慣れてしまっているだけで、
実は不自然なこわばりや滞りだらけかもしれない。
もっと楽で自然で健やかな自分になれる可能性が
あるかもしれない。

そう思うと、ありのままって、
変化しないことではなく、
むしろ幸せのために変化し続けられる
こころのしなやかさ、
柔らかさ、自由気ままさ、勇気を
持っていることなのかもしれない、
と思ったりします。

自ら歪むように習慣づけてしまっていることはありますか？
私はまだまだたくさんあると思います😂

気づいた時に、一緒にちょっとやめてみませんか🌼

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