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2025.12.27

寒い季節は肩がすくみやすく、姿勢も崩れがち。そんな時は「肩まわりトレーニング」で、背中・肩甲骨をしっかり動かして血流アップ😊...

寒い季節は肩がすくみやすく、姿勢も崩れがち。
そんな時は「肩まわりトレーニング」で、背中・肩甲骨をしっかり動かして血流アップ😊
肩こり予防＆深い呼吸で、冬でもスッキリ軽やかに🏃‍♀️✨



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