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2025.08.20

🌟忙しい女性の味方🌟子育てや家事、仕事に追われる毎日でも、自分の体をリフレッシュする時間は大事。「整体15分 × マットピラティ...

🌟忙しい女性の味方🌟
子育てや家事、仕事に追われる毎日でも、
自分の体をリフレッシュする時間は大事。

「整体15分 × マットピラティス15分」
たった30分で体も心もスッキリ✨

✔️ 時間がないけど運動したい
✔️ 肩こりや腰の疲れをとりたい
✔️ リフレッシュして午後も頑張りたい

そんなあなたにぴったりの短時間メニューです💪



#整体 #ピラティス #ママの味方 #短時間トレーニング #リフレッシュ習慣 #コンセプチュアルジム

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