実家の近くにある、小さな森と畑。東京での生活が続くと、たまにこの景色に触れたくなる。空の広さも、木の静けさも、なんとな... | コンセプチュアルジム

実家の近くにある、小さな森と畑。

東京での生活が続くと、
たまにこの景色に触れたくなる。

空の広さも、木の静けさも、
なんとなく、呼吸を整えてくれる。

トレーナーとして「整えること」の大切さを感じたのは、たぶん子どもの頃から、この土地で“自然に”身につけてきた感覚かもしれません。

体を鍛えるだけじゃなくて、ゆるめることも、元に戻すことも、全部含めて「整える」。

たまには、こういう場所で深呼吸を。

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