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2024.06.26

Today's session！トレーニングは効率が大事。解剖学・運動学・生理学・バイオメカニクスなどあらゆる分野を学んだトレーナーのパー....

Today's session！
トレーニングは効率が大事。
解剖学・運動学・生理学・バイオメカニクスなどあらゆる分野を学んだトレーナーのパーソナルと、フィットネスジムなどで独学や自己流で行う人との効果は全く違います。

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