実は果物はとても健康にいいんです！最後に神楽坂〜飯田橋周辺でおすすめの果物が買えるお店を紹介いたします✨果物にはビタミンミ... | コンセプチュアルジム

実は果物はとても健康にいいんです！
最後に神楽坂〜飯田橋周辺でおすすめの果物が買えるお店を紹介いたします✨

果物にはビタミンミネラルも入っていますが、それよりも抗酸化力が魅力の１つ。
抗酸化作用がある物質は身体をサビから守ってくれます。

そして、果物の糖質は血糖値も安定しやすいため空腹を抑えたり、食後の眠気やだるさも抑えらます。

スーパーで買えるおすすめの果物としては、冷凍のブルーベリーがおすすめです🫐

コンセプチュアルジムでは疲れない身体と健康に特化した食事指導も行っております。

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