疲れやすい人は日常生活で常に不必要な筋肉の活動が行われている場合が多いです。その結果、身体が疲れやすくなります。まずは、自... | コンセプチュアルジム

疲れやすい人は日常生活で常に不必要な筋肉の活動が行われている場合が多いです。
その結果、身体が疲れやすくなります。
まずは、自分の身体を脱力させることが大事になってきます。
脱力といっても、ただ力を抜くのではなく、脱力できるようにするトレーニングをしていくことが大事になってきます！
その脱力の方法は、筋トレやストレッチとは大きく異なります。

コンセプチュアルジムでは、脱力の方法をまず習得してもらい、様々な運動を行います。

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