題名を見てなんで？と思われた方が多いと思います。もちろんストレスばっかだと、不健康です。しかし、適度なストレスを身体に与え... | コンセプチュアルジム

題名を見てなんで？と思われた方が多いと思います。
もちろんストレスばっかだと、不健康です。

しかし、適度なストレスを身体に与えることで身体は対応します。
その対応能力が上がることで、身体で異常が起きても健康でいられるのです✨

運動も実は身体的ストレスを与えています。
免疫システム・ホルモンバランス・臓器活動・筋肉活動も適度なストレスを与えることによって正常に働くようになっています。

運動ってなんのためにするかわかっていない方が大半です。
運動＝健康と思われがちですが、紐解くと実は身体的ストレスを与えて健康を得る行為なんです🏃‍♂️

コンセプチュアルジムでは、そういったなんで？を理論的に説明します！

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