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荷物が多くなるお出かけシーズン! この時期こそ体のケアを忘れずに🧳 最近、重い荷物で肩や背中を痛める人が増えています。 固まった筋肉は、軽い動きでほ...
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その場しのぎのトレーニング、していませんか? コンセプチュアルジムでは、「姿勢・骨格・習慣」をトータルで見直し、 “続けられるカラダづくり”をサポート...
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春は気温差や環境の変化で、自律神経が乱れやすい季節🌸 「なんとなくだるい」 「疲れが抜けない」 「眠りが浅い」 そんな春の不調におすすめなのがマット...
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背中から変わる、自信と美しさ🌸 あなたの姿勢をミリ単位でサポート。 ヒールのあるパンプスやサイズの合わない靴などを履いて姿勢が崩れていませんか👟?...
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「今日の一歩が、明日の自信になる。」 小さな積み重ねが、確実に未来を変えていく✨ 今日も自分と向き合う時間を大切に😊 #トレーニング #筋トレ女子 ...
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3月は「新しいことを始めたくなる」季節🌸 薄着の季節に向けて、体を引き締めたい・整えたいという気持ちが高まります😊 冬にたまった疲れや重さをリセッ...
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体幹を鍛えながら、脂肪を燃やして、姿勢まで整える。 そのすべてを叶えるのが「ケトルベル」! 一つのツールで、理想の身体づくりをもっとシンプルに。 春か...
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🔥かなり効く!🔥 ヒップアップ・骨盤の安定・姿勢改善に効果抜群✨ ゴムバンドを使ったこのトレーニング、見た目以上にお尻と太ももにしっかり効きます?...
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階段を上るだけで息が切れる…そんな経験ありませんか? それ、筋力だけでなく「呼吸の使い方」にも原因があるかもしれません! コンセプチュアルジムでは、呼...
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寒い冬こそチャンス!❄️ 「寒いから無理…」なんて言わずに、春までに理想の自分を目指そう🌸 #春までにやせる #ダイエットチャレンジ #コンセプチュ...
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無駄な動きを削ぎ落とし、筋肉にしっかり効かせる💪 フォーム、意識、呼吸——すべてを整えることで、結果は変わる。 「なんとなく」では終わらせない、本質...
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初めてのジム通い、ちょっと不安…という方へ✨ コンセプチュアルジムでは、30代〜70代の方が多数通われています! トレーナーが一人ひとりに合わせて丁寧...
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デスクワークで肩こりや痛みに悩んでいませんか?💻💦 コンセプチュアルジムでは、柔道整復師資格を持つトレーナーが、身体の不調を根本からサポート!✨ ...
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姿勢の歪み、猫背、反り腰、ストレートネック…。 日々の生活習慣で少しずつ積み重なるカラダの不調。 放置せずに、整体でしっかり整えてみませんか😊? 軽...
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「姿勢が気になる」「猫背を直したい」 そんな悩みを持つ方が、コンセプチュアルジムに多く通われています😊 正しい姿勢は、見た目だけでなく心まで前向きに...
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雨の日も、晴れの日も、曇りの日も。 どんな日でも、自分と向き合う時間を持ちませんか? コンセプチュアルジムでは、理想のカラダと心をデザインするトレーニ...
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