当スタジオでは、マットピラティスのセッションの受付も開始しています🫧🤍ピラティスの効果については最近SNSやネット上、街を歩け... | Studio Sonaris 神楽坂

当スタジオでは、
マットピラティスのセッションの受付も開始しています🫧🤍

ピラティスの効果については最近SNSやネット上、
街を歩けばたくさんの方が唱えています。

私はジャイロも含めて、
身体のワークは自分が実感した良さしかお伝えできない、
そして実感した事をお伝えすることに大きな価値がある、
と思っています◎

ピラティスから学べることはたくさんありますが…
私がピラティスが好きな理由は
例えば

自分の重さを感覚で自覚し、
身体の中心でそれをコントロールすることで
怪我の予防ができたり、
それによって身体が軽く扱えたり
という良さがあります。

また、日常に必要な動きをシンプルに削ぎ落として
必要な筋肉を強めて骨の並びを正すことで、
動きの中で身体を使っていける、
日常に直結する瞬発性を目覚めさせることができること。
それによって、調子いいかも！と
日常のさりげない瞬間にウキウキワクワクできること。

そして、これは私の中で
ダンスやジャイロでは補えなかった部分だ
と感じていますが
脳みそで身体をコントロールする、
なぜこの動きが、何のために必要か？目的意識を持つ
という人間らしい姿勢。

ジャイロの指導では、
頭で人間がコントロールしきれないもの、
計り知れない神聖なものとして
身体の声を聞くことを大切にしていて
それによって動かなかったところが動いたりほぐれたり
他の運動では体感できない良さがありますが
その逆も出来ることで思考も身体もバランスが取れて
さらに健康的な日々を送れるようになってきたような
変化を感じています。

主観的な説明になってしまいますが😅
何があっているか、好きか、
どう身体と向き合いたいかを
ご自身で選べるということが
とっても大切だと思っています✨🌱

どちらがいいか選べないという方は、
ぜひ両方試した上でご相談くださいませ。

☆マットピラティス単発セッション
6,600円(8月末までの限定メニュー)

たくさんのご利用をお待ちしております！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Studio Sonaris 神楽坂
@studio.sonaris


📍東京都新宿区水道町
【最寄駅】
地下鉄東西線　神楽坂駅　1b出口から徒歩6分
地下鉄有楽町線　江戸川橋駅　4番出口から徒歩5分

【営業日】
基本的に木曜日、金曜日。
営業時間は9:30〜21:00。
最新の受付枠はホームページよりご予約フォームをご確認ください。

#studiosonaris #gyrotonic®︎ #gyrokinesis® #pilates #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ボディワークスタジオ #神楽坂ジム #神楽坂 #江戸川橋 #新宿 #文京区ヨガ #ピラティス