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2025.06.29

🌊海の景色 × 「健康」🌿波の音を聴きながら、ちょっと深呼吸してみるだけで、カラダもココロもふっと軽くなる。そんな呼吸からはじ...

🌊海の景色 × 「健康」🌿
波の音を聴きながら、ちょっと深呼吸してみるだけで、カラダもココロもふっと軽くなる。

そんな呼吸からはじまる、
「自分らしいトレーニング」始めませんか？🧘‍♀️✨

ジムって、ガチじゃなくていい。
大切なのは、自分のペースで「整える」こと。
まずは、呼吸から。








#深呼吸チャレンジ #ゆるトレ女子 #コンセプチュアルジム #海と健康 #30代からの健康習慣 #呼吸からはじめる

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