疲れない身体を作るのに大事なこと！結論、食事・睡眠・運動。結局はこの３つなんです。しかし、この３つを自己流で闇雲に行っても... | コンセプチュアルジム

疲れない身体を作るのに大事なこと！
結論、食事・睡眠・運動。結局はこの３つなんです。
しかし、この３つを自己流で闇雲に行っても疲れない身体や健康を手に入れることはできません。
自己流の食事方法やフィットネスジムで独自でやる運動はもちろんやらないよりマシですが、効率が悪いです。
まずはしっかり、マンツーマンで教わってからのちに自立してやっていければ、結果的に効率もグンと上がります😌
どんな小さなことでもいいのでまずはご相談ください。
今なら2万円相当の歪み診断も無料で行っているのでぜひ！

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