疲れない身体を手に入れるためのストレッチトレーニングです！疲れる歩き方は、筋肉を余分につかっています。特に前太ももやふくら... | コンセプチュアルジム

疲れない身体を手に入れるためのストレッチトレーニングです！
疲れる歩き方は、筋肉を余分につかっています。
特に前太ももやふくらはぎなど、女性が気になるところがメインに使われて筋肉が大きくなってしまいます🚶‍♀️
コンセプチュアルジムでは、
まずは、自分で身体を思ったように動かせる身体を作っていきます。
いきなりスクワットや高強度のトレーニングなどは一切やりません。
ぜひ一緒に身体を整えていきましょう✨

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