実は女性に人気な骨格診断は、科学的根拠がありません。個人の主観や感じ方によって結果が変わることがあり、骨格は基本3つなどに分... | コンセプチュアルジム

実は女性に人気な骨格診断は、科学的根拠がありません。
個人の主観や感じ方によって結果が変わることがあり、骨格は基本3つなどに分類することは難しいです。
ただ、悪い姿勢により骨の位置がズレた結果、
猫背、巻き肩、反り腰、Ｏ脚、Ｘ脚、下半身が太いなど女性特有のお悩みは現れることがあります！

コンセプチュアルジムでは、科学的根拠のある
ケンダル分類で、骨の位置や状態を確認してからオーダーメイドでメニューを組み立てます。
ケンダル分類の姿勢を以下の5つに分けて特徴を説明します！

1️⃣ 歪みなし！正しい姿勢（正常姿勢 / Normal Posture）
背骨の自然なカーブが保たれた理想的な姿勢。体への負担が少ない。

2️⃣ ロードシス（過剰前弯 / Lordosis）
腰が大きく反り、骨盤が前に傾いている状態。腰痛の原因になることが多い。

3️⃣ カイホロードシス（円背・前弯 / Kypholordosis）
背中が丸まり（円背）つつも腰が反りすぎている複合的な姿勢。首・肩・腰に負担が集中。

4️⃣ スウェイバック（Sway Back）
骨盤が前方にスライドし、腰が過剰に伸びた状態。腹筋やお尻が弱く、腰に負担がかかりやすい。

5️⃣ フラットバック（Flat Back）
背骨のカーブが少なく、腰や背中が真っ直ぐな状態。柔軟性が低下し、姿勢を保ちづらい。

あなたの姿勢はどれに当てはまりますか？

どうしてもわからない方は、Instagramトップの公式LINEから、骨格診断と送っていただけると0円で骨格歪み診断を受けられますのでお気軽にご連絡ください✉️

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