姿勢を改善するなら、間違いなく背骨の動きが重要です！背骨の動きが良くなれば、無駄な筋力を使うこともなくなり、結果的に効率のい... | コンセプチュアルジム

姿勢を改善するなら、間違いなく背骨の動きが重要です！
背骨の動きが良くなれば、無駄な筋力を使うこともなくなり、結果的に効率のいい疲れない身体になります。
また、背骨の動きが良くなることにより、自律神経も整いやすくなります✨

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